تخيل أنك أروع متزلج على الجليد على الإطلاق. عندما تتمرن في حلبة تزلج هادئة وخالية ، فإنك تُظهر أقصى درجات الروح الرياضية والفنية. أنت تتحدى قوانين الجاذبية وأنت تقفز في الهواء وتهبط بدقة لا تشوبها شائبة. أنت تدور برشاقة وقوة ؛ تقوم بتنفيذ قفزات لا يحلم بها سوى المتزلجين الآخرين. على هذا الجليد ، أنت في عنصرك ، تفعل ما تحب القيام به وتفعله على أكمل وجه.
في البروفة ، هذا هو.
في اليوم التالي ، تدخل نفس حلبة التزلج للمنافسة الكبيرة. عندما تنظر إلى المدرجات ، ترى الآلاف من مقل العيون عليك. عندما تبدأ برنامجك ، تتزلج على الجليد بوعي وتردد. تتعثر في حركات لا تحتاج حتى إلى التفكير فيها. نسيت ما سيأتي بعد ذلك. أنت تتمايل وتتأرجح وبالكاد تمر بالبرنامج على قدميك.
الآن ، ضع في اعتبارك هذا: مدربك المحبط يتجه إليك ويخبره ، "هذا كل شيء! من الآن فصاعدًا ، نقضي ساعتين إضافيتين في اليوم في البروفة حتى تحصل على هذا بالشكل الصحيح في المنافسة!" سؤال: هل سيحل هذا التكتيك المشكلة؟ بالطبع لا ، لأن المشكلة ليست في عالم التزلج. (تذكر ، لقد قمت بالتزحلق على البرنامج بشكل مثالي منذ 24 ساعة). تكمن المشكلة في عالم EYEBALLS. يمكنك التزلج حتى تسقط قدميك ، ولكن حتى تتصالح مع مقل العيون ، ستستمر في التعثر في دائرة الضوء.
هذا هو الحال مع الخطابة
يقول معظم الناس ، "فرديًا أنا بخير. فقط عندما أكون أمام مجموعة أشعر بالتوتر." إذا كنت تستطيع التحدث بثقة ووضوح واحدًا لواحد ، فهذا يعني أنك تعرف المحتوى بالفعل ويمكنك نقله جيدًا (مثل التزلج بشكل مثالي في البروفة). تأتي المشكلة عندما يقول مدرب الكلام ، "حسنًا ، سنجعلك تتدرب على الخطاب خمس مرات أخرى في غرفة الاجتماعات للتأكد من أنك تفهمه بشكل صحيح عند الحضور أمام المجلس." التأكيد على المحتوى والتسليم له قيمة محدودة لأنه يهاجم المشكلة من عالم الكلام. ولكن أكثر الأماكن التي يعاني فيها الناس تكون في عالم كرة العين. بالتأكيد ، من المرجح أن تتحمل مقل العيون إذا شعرت بالثقة في المواد الخاصة بك ، لكن الانزعاج سيظل موجودًا. كما أن الأساليب والحيل (مثل "تخيل الجمهور عارياً" أو "ابدأ بمزحة" أو "انظر إلى الجدار الخلفي إذا كنت متوتراً للغاية بحيث لا يمكنك التواصل بالعين") لن تساعد أيضًا. هذه الحيل مجرد حاجز. لم يحلوا المشكلة.
إذن ما هو الجواب؟ اعلم أن المشكلة لا تكمن في أنك لا تعرف كيف تتحدث ؛ هو أنك لست معتادًا على أن تكون مركز الاهتمام. ترى مقل العيون هذه وفجأة يتم دفعك بعيدًا عن إخفاء هويتك المريح في إدراك صادم أن شخصًا ما ينتبه بالفعل. أنت تخجل من الاهتمام والطاقة المكثفة. ولكن من المفارقات أن الطاقة الموجودة في مقل العيون هذه يمكن أن تنشطك وتريحك بمجرد السماح لها بالدخول.
نعم ، تتمتع مقل العيون دائمًا بالطاقة الإيجابية وراءها لأن المستمعين يريدونك أن تنجح. حتى إذا كنت تواجه احتجاجات في الحشد ، يمكنك أن تحصي على الأقل عددًا قليلاً من المشاعر الإيجابية تجاه مقلة العين. انغمس في الطاقة الإيجابية وأرسلها مرة أخرى في شكل دفء حقيقي واهتمام بمستمعيك. تستدعي رؤية هذا القلق المزيد من الطاقة الإيجابية ، مما يحافظ على استمرار الدورة.
فكرة بعيدة المنال؟
قد يبدو الأمر بعيد المنال في البداية. لكن الطريقة الوحيدة لتحقيق السلام مع مقل العيون تلك هي التوقف عن تجنبها واستكشافها بدلاً من ذلك. اطلب منهم الخروج. انظر إلى الوراء مع مقل العيون الخاص بك وشاهد ما هو موجود بالفعل. يتطلب الأمر ممارسة ، بالطبع. للبدء ، ابحث عن بيئة إيجابية مثل SPEAKING CIRCLE * أو مجموعة داعمة من الأصدقاء. تذكر أنك متحدث بالفعل. أنت لست معتادًا على أن تكون متلقيًا للاستماع - وهي مهارة لا يمكن إتقانها إلا في عالم مقل العيون الغامض والرائع والمخيف والمثير.
* منهجية دائرة التحدث (R) هي نهج ثوري جديد لبناء مهارات التحدث والقوة. إنه مبني على كتاب Be Heard Now من تأليف Lee Glickstein. لمزيد من المعلومات ، انتقل إلى www.speakingcircles.com.
ZZZZZZ